Välkommen hit!
Ditt andningshål i vardagen
Välkommen hit!
Ditt andningshål i vardagen
Yoga, meditera och dansa med mig!
Jag som driver MoYogi heter Molly Tagesson. Jag guidar i yinyoga, yoga nidra, shaking meditation och lymfmassage. Både här – digitalt–, och i fysiska rum.
Är du nyfiken på yoga men tänker att det nog inget är för dig? Vet du, du behöver varken kunna stå på händer, gå ner i spagat eller göra full brygga för att praktisera yoga fullt ut. Det handlar om att möta dig själv med dig. Inte om hur vig du är. Jag lägger stor vikt vid att du ska känna dig trygg med min guidning och det viktigaste för mig är att hjälpa dig att hitta verktyg för att skapa ett andningshål för återhämtning som med tiden förhoppningsvis ska få växa.
Under queens of menopause ryms yoga och återhämtning för dig som är på din resa genom klimakteriet. Varmt välkommen till kursen Vila som en queen som får dig att landa i ditt nya jag.
Fler kurser och klasser kommer!
I motgångarna har en längtan efter frid och läkning vuxit fram
Livet har bjudit mig på flera motgångar och i dessa har det vuxit fram ett driv och en längtan att hitta frid och läkning. Redan i tidig ålder har jag upplevt trauma och sorg som förlamat hela mig. Först när jag i vuxen ålder fann den aktiva meditationen, rörelse tillsammans med andning, musik och mantran, kunde jag hitta läkning.
Kunde plötsligt höra min egen röst
Jag har gått igenom utmattningssyndrom, depression, panikångest, hetsätning och många, många år av stress. Lugnet och friden kom när jag började rikta mitt fokus inåt. När jag släppte på mina egna krav på mig själv kunde jag plötsligt höra mina egna svar och önskningar. Det handlar om att våga släppa på de yttre skyddslagren och våga lyssna. Jag pratar ofta om att vara 'good enough' och att vi är perfekta precis som vi är och där vi är just nu.
Yinyoga blev min räddning
Yogan fann mig när jag var 35 år – utbränd, stel och lite trasig, och den grep tag i mig direkt. Även senare i livet, när jag fick ett besked som skakade hela min värld fanns yogan där. Jag var i förstadiet för att få reumatism på grund av överkonsumtion av socker. Jag hade hört talas om yinyoga tidigare och det blev nu min räddning. Med en strikt kost utan tillsatt socker tillsammans med daglig praktisering av yoga och meditation drev jag undan mina symptom och i dag, drygt fem år senare, har de inte kommit tillbaka.
Ny vändning i klimakteriet
I förklimakteriet tog livet en ny vändning och det berättar jag mer om i queens of menopause men tack vare yoga, hälsosam kost, hormoner, tillskott, vila, sömn och återhämtning har jag idag en större kunskap om hur jag kan leva ett mer hälsosamt och balanserat liv. För mig har yoga, andning och meditation varit som magi genom åren. En magi som jag vill bjuda in dig att också få strössla med i ditt liv.
Jag lever tillsammans med min familj på västkusten utanför Göteborg. Jag och min man Björn delar en passion för mat och möten med människor. Att tillsammans äta god vällagad mat och lära känna människor på djupet - det är kärlek! Vi har en son och en katt och tillsammans bor vi i ett renoverat hus från 1938 med bara några minuters promenad ner till havet. Vatten överlag men havet speciellt har en stark påverkan på mig. Det lugnar, läker och helar. När jag sitter vid havet så känns det som att jag andas med vågornas böljande rörelser och det har en meditativ och lugnande effekt. Jag älskar även att bada och gör det gärna under vintertid tillsammans med ett härligt gäng kvinnor. Det finns få saker som är så uppfriskande som ett kallt bad! Om detta och annat i min vardag delar jag på Instagram - häng gärna på. Och kanske har jag gjort dig nyfiken på vad yogan kan göra för dig? Hur det än är så är du varmt välkommen hit!
Med kärlek,
Molly
Få inspiration, nyheter och tips direkt i din inkorg!